Psychologisches Coaching erfährt in den letzten Jahren zunehmende Aufmerksamkeit von Seiten der Arbeitswelt, aber auch der Wissenschaft. Bereits jetzt lassen sich immer mehr PsychologInnen im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn zu Coaches ausbilden, weshalb eine akademische Vorbildung wichtig wird. Dieser Trend wird auch die im Coaching bestehende Praxis-Forschungs-Lücke weiter schließen. In diesem Werk werden theoretische Grundlagen und praktische Kompetenzen anschaulich dargestellt und ihre empirisch-wissenschaftliche Fundierung erarbeitet. Kohärenzstiftenden Rahmen bildet ein fundiertes handlungspsychologisches Modell, an welchem die Themen der einzelnen Kapitel in Beziehung gesetzt werden, was das Lernen erleichtert und zur Integration im Fachgebiet der Coachingpsychologie beitragen soll.
Inhaltsverzeichnis
I Theorie und Grundlagen
1 Einführung 3
Markus Quirin, Eva Jonas und Carolin Graßmann
1.1 Konzept 5
1.2 Überblick 8
1.3 Danksagung 9
Literatur 9
2 Grundlagen Psychologischen Coachings 11
Markus Quirin, Elias Arens, Carolin Graßmann und Eva Jonas
2.1 Coachingpsychologie 12
2.2 Coaching 13
2.3 Psychologisches Coaching 16
2.4 Haltung und Beziehungsgestaltung 20
2.5 Wirkfaktoren im Coaching 24
2.6 Modell des Vier-Phasen-Coachings (4PC-Modell) 25
Literatur 36
3 Psychologisches Coaching: Intrapersonale Wirkprozesse
auf sieben Ebenen 41
Markus Quirin
3.1 Sieben Funktionsebenen 42
3.2 Ebene 1: Elementare Kognition und Gewohnheiten 49
3.3 Ebene 2: Temperament (Energie) 52
3.4 Ebene 3: Affekt und Anreizmotivation 53
3.5 Ebene 4: Stressbewältigung 54
3.6 Ebene 5: Motive 56
3.7 Ebene 6: Höhere Kognition und Ziele 59
3.8 Ebene 7: Selbststeuerung 61
3.9 Vorschau auf Methoden und Techniken 65
Literatur 66
4 Persönlichkeits-System-Interaktionen: Ein Grundlagenmodell
der Selbststeuerung für psychologisches Coaching 71
Markus Quirin
4.1 Begriffliche Vorüberlegungen 73
4.2 Vier kognitive Makrosysteme 75
4.3 Persönlichkeit und Systemdominanz 80
4.4 Psychologische Metaziele: Handlungsumsetzung und Selbstwachstum 82
4.5 Selbstregulation: Selbstberuhigung, Selbstmotivation und Selbstentscheidung 84
4.6 Selbstzugang - Schlüssel zur Selbstregulation 86
4.7 Selbstkontrolle: Wenn Selbstregulation schwerfällt 87
4.8 Stressbewältigung: Umgang mit Bedrohung und Belastung 88
Literatur 91
5 Konzeption und Rahmen des Coachings 95
Elena Fischer, Elias Arens und Markus Quirin
5.1 Kontrakt 96
5.2 Zielsetzung 99
5.3 Dauer des Coachings 101
5.4 Spielregeln 102
5.5 Gruppen- und Team-Coaching 104
5.6 Digitales Coaching 105
Literatur 107
6 Erfolgsfaktoren im Coaching: Wie Coachs zum
Coaching-Erfolg beitragen können 111
Veronika Stork, Christina Mühlberger und Peter Behrendt
6.1 Coach-Verhalten und seine drei Funktionen 113
6.2 Validierungsstudie der beziehungsorientierten Verhaltensweisen 122
6.3 Zukünftige Studien 124
Literatur 125
7 Coaching-Forschung: Methoden und aktueller Stand. 129
Georg Zerle, Elena Fischer, Christina Mühlberger und Eva Jonas
7.1 Herausforderungen in der Coaching-Forschung 130
7.2 Input-Prozess-Output Modelle 132
7.3 Forschungsmethoden und -designs in der Coaching-Forschung 134
7.4 Wie geht die Coaching-Forschung mit den Herausforderungen
in der Zukunft um? 143
Literatur 144
8 Modelle der Hamburger Kommunikationspsychologie
als geistige Werkzeuge im Coaching 149
Johanna Dreyer und Friedemann Schulz von Thun
8.1 Das Kommunikationsquadrat 150
8.2 Das Innere Team 155
8.3 Das Werte- und Entwicklungsquadrat 162
Literatur 167
9 Persönlichkeitsdiagnostik im Coaching 169
Gudula Ritz
9.1 Persönlichkeitsorientiertes Coaching 171
9.2 Was ist Funktionsanalyse? 175
9.3 Die TOP/EOS Testmodule 177
Literatur 192
10 Die professionelle Identität als Coach 195
Heidi Möller, Rebecca Lichau und Michael Stoll
10.1 Zur Relevanz einer professionellen Coach-Identität 196
10.2 Was bedeutet Identität und Identitätsentwicklung? 198
10.3 Wie wird Coaching-Identität entwickelt? 204
10.4 Wie wird die Entwicklung einer professionellen Coach-Identität in
der Aus- und Weiterbildungspraxis gefördert? 205
Literatur 208
11 Evaluation und Qualitätsentwicklung im Coaching 211
Astrid Mehr
11.1 Wirksamkeit, Wirkfaktoren und Evaluation von Coaching 212
11.2 Wirkung und Evaluation der Strukturqualität 214
11.3 Wirkung und Evaluation der Prozessqualität 216
11.4 Wirkung und Evaluation der Ergebnisqualität 219
Literatur 223
12 Supervision im Coaching zur Förderung der professionellen Praxis 227
Eva Jonas und Janina Dax
12.1 Wieso Supervision für Coaches? 229
12.2 Entstehungsgeschichte und Merkmale der Supervision 232
12.3 Abgrenzung Supervision von Coaching 234
12.4 Supervision im Coaching 235
12.5 Verbreitung und Inanspruchnahme von Supervision durch Coaches. 236
12.6 Settings und Arten von Supervision für Coaches 237
12.7 Funktion und Wirkung von Supervision für Coaches 240
12.8 Reflexion als gemeinsame Suchbewegung zu explizitem Wissen 244
12.9 Reflexion als gemeinsame Suchbewegung beim Umgang mit Komplexität 250
12.10 Reflexion als Suche und Prüfung von Wissen und die Entwicklung des Selbst 255
12.11 Ausblick: Supervision als feste Begleiterin von Coaches 259
Literatur 261
13 E-Coaching: Künstliche Intelligenz und andere digitale Trends. 265
Robert Tomoski und Markus Quirin
13.1 Grundlagen E-Coaching: Forschung, Qualitätskriterien und Ethik 268
13.2 Digitale Coaching-Diagnostik: Methoden und Technologien 271
13.3 E-Coaching-Interventionen: Neue Ansätze 277
13.4 Zukünftige Trends und Ausblick 281
Literatur 283
14 Gesprächsführung im Coaching 287
Isabell Braumandl und Silke Weisweiler
14.1 Gesprächsführung im Gesamtcoaching-Prozess 288
14.2 Gesprächsführung in einer Coaching-Sitzung 295
Literatur 306
II Methoden und Techniken
15 Sofort-Gewohnheiten: Wie kollektive Wenn-Dann Pläne
die Zielerreichung im Team unterstützen 311
J Lukas Thürmer, Frank Wieber und Peter M. Gollwitzer
15.1 Mit dem eigenen Team ans Ziel: Mit Wir-Wenn-Dann-Plänen gute
Entscheidungen fördern 314
15.2 Planen zu überlegen 315
15.3 Planen zu kooperieren 318
15.4 Planen durchzuhalten 319
15.5 Weitere Anregungen zu Wir-Wenn-Dann-Plänen im Coaching-Prozess 322
Literatur 322
16 Energie: Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden durch
Verhaltensaktivierung 325
Markus Quirin und Elias Arens
16.1 Energie: Motorische Aktivierung und sensorische Erregung 326
16.2 Energetisierung: Die Methode der Verhaltensaktivierung 330
Literatur 338
17 Affekt- und Anreizmotivation: Wahrnehmung, Reflexion
und Selbstintegration von Emotionen 341
Eva Jonas und Anna Moser
17.1 Motivation und Emotion 344
17.2 Motivation und Kognition 345
17.3 Innere Kraft bei der Zielverfolgung durch emotionale Verstärkung 346
17.4 Schritt 1: Welche Gefühle spüre ich? Emotionen benennen und
einordnen können 348
17.5 Schritt 2: Was macht eine Situation mit meiner Emotion und meiner
Motivation? Den Zusammenhang zwischen Emotionen und
motivationalen Tendenzen und Orientierungen verstehen 353
17.6 Schritt 3: Was macht die Emotion mit mir (= mit dem Selbst)?
Das emotionale Netzwerk verstehen 359
17.7 Schritt 4: Hinter meinen Emotionen stehen Bedürfnisse – Selbstkongruenz
durch Bedürfniserfüllung 371
17.8 Schritt 5: Selbstbestimmung als Belohnung mit Kraft aus dem Selbst 375
17.9 Fazit 383
Literatur 383
18 Stressbewältigung: Entspannung, Achtsamkeit und
Selbstberuhigung im Coaching 389
Thomas Heidenreich, Johannes Michalak und Andrea Chmitorz
18.1 Stress und Stressregulation 390
18.2 Psychologische Ansätze zur Stressregulation 393
18.3 Stressregulation in unterschiedlichen Coaching-Kontexten 398
Literatur 400
19 Motive: Messung, Bewusstheit und Kongruenz als
Leitthemen im Coaching 401
Markus Quirin, Andreas Huber und Ulrich Stadelmaier
19.1 Motive und ihre Messung 403
19.2 Unterschiedliche Motive 404
19.3 Motivdiskrepanzen 405
19.4 Implizite Motive: Messen und Arbeiten mit dem Operanten Motivtest (OMT) 408
19.5 Explizite Motive: Messen und Arbeiten mit der Motiv-Struktur-Analyse (MSA) 412
Literatur 421
20 Ziele: Auseinandersetzung mit dem eigenen Zielsystem als
Selbstmanagement-Ansatz 425
Aida Alisic und Bettina S Wiese
20.1 Relevanz von berufsbezogenem Selbstmanagement 426
20.2 Ziele und Zielsysteme 427
20.3 Die Bedeutung von kongruenten Zielen 429
20.4 Multiple Ziele und Zielkonflikte 430
20.5 Methode zur Selbstmanagementstärkung: Das eigene Zielsystem zeichnen 432
20.6 Fazit 438
Literatur 438
21 Selbstmotivierung durch Motto-Ziele nach dem Zürcher
Ressourcen Modell 441
Julia Weber, Maja Storch und Markus Quirin
21.1 Rubikon-Zirkel 442
21.2 Zwei Systeme 444
21.3 Motto-Ziele 446
21.4 Neuronale Plastizität 449
21.5 Coachingbeispiel 450
21.6 Empirische Forschung 452
Literatur 453
22 Selbstreflexion im Coaching 455
Siegfried Greif
22.1 Selbstreflexion als großes historisches Thema 456
22.2 Coaching als Förderung ergebnisorientierter Selbstreflexionen 458
22.3 Praktischer Teil 461
22.4 Perspektiven 467
Literatur 468
III Anwendungsgebiete
23 Studierendencoaching 473
Lea Krispin, Sherly M Kasper, Elena Fischer und Markus Quirin
23.1 Was ist Studierendencoaching? 475
23.2 Typische Probleme von Studierenden 477
23.3 Ansatzpunkte des Studierendencoachings 480
23.4 Ziele des Studierendencoachings 482
23.5 Förderung studienbezogener Selbstkongruenz 486
23.6 Problemidentifikation und Wirkmechanismen auf Basis der PSI-Theorie 488
Literatur 491
24 Persönlichkeitsentwicklung – Hintergründe, Chancen und Grenzen 499
Judith Mangelsdorf
24.1 Reifung 501
24.2 Wachstum 503
24.3 Aktive Persönlichkeitsentwicklung 505
24.4 Persönlichkeitsentwicklung als Ziel von Selbstoptimierung – Kritische
Perspektiven 508
24.5 Fazit 509
Literatur 510
25 Berufsbezogenes Coaching als Life-Coaching 513
Christoph Schmidt-Lellek
25.1 Das Konzept des Life-Coachings 515
25.2 Ausweitung des Horizonts – der Blick auf das Lebensganze 517
25.3 Ressourcen des Sinnerlebens 523
25.4 Selbstsorge als Burnout-Prävention 526
25.5 Schlussbemerkung 527
Literatur 528
26 Boundary Management-Coaching 531
Nicolas Müller und Regina Kempen
26.1 Vereinbarkeit von Lebensbereichen 532
26.2 Anforderungen und Ressourcen in Lebensbereichen 534
26.3 Boundary Management 537
26.4 Boundary Management-Coaching 539
Literatur 546
27 Coaching für Mitarbeitende ohne Führungsverantwortung 549
Alexander Pundt
27.1 Verbreitung und Organisation von Coaching für Mitarbeitende ohne
Führungsverantwortung 550
27.2 Themen und Anlässe für das Coaching von Mitarbeitenden ohne
Führungsverantwortung 551
27.3 Themen und Möglichkeiten ihrer Bearbeitung im Coaching für
Mitarbeitende ohne Führungsverantwortung 552
27.4 Der Umgang mit Geschickten und die Rolle der Coaching-Kultur 563
27.5 Fazit 566
Literatur 566
28 Führungscoaching: Haltung, Praktiken, Kontextwissen
und Reflexivität 569
Petra Kipfelsberger und Florian Schulz
28.1 Vom Führungscoaching zur coachenden Führung 571
28.2 Der Coachingkompetenzdiamant im Führungskontext 575
28.3 Ein prototypisches Führungscoaching: Falldarstellung 586
28.4 Fazit und Ausblick 590
Literatur 592
29 Organisationscoaching 595
Thomas Giernalczyk und Carla Albrecht
29.1 Alle für das Eine – Organisationscoaching als Impulsgeber 597
29.2 Interpretation der Gruppendynamik im Workshop und des
Vorgehens der Organisationscoaches aus psychodynamisch-systemischer Sicht 599
29.3 Organisationscoaching im Lichte der Singularisierung 608
Literatur 609
30 Gründungs-Coaching – der Spagat zwischen Expert:innenzugang
und Prozessberatung 611
Isabell Diermann und Heidi Möller
30.1 Zur Relevanz eines Coachingangebots für Gründer:innen 612
30.2 Coaching für Gründer:innen als eigenständiges Interventionsformat 614
30.3 Was können sich Gründer:innen von einem Coaching erhoffen? 617
30.4 Welche Rollen nehmen Coaches im Gründungs-Coaching ein? 618
30.5 Welche Anforderungen ergeben sich an Gründungs-Coaches? 620
30.6 Weiterführende Gedanken: Gründungs-Coaching im Spannungsfeld
von Prozess- und Expert:innenberatung 621
Literatur 622
31 Coaching in der Stellensuchendenberatung 627
Luisa Beneke, Veronika Stork und Peter Behrendt
31.1 Stellensuchendenberatung 628
31.2 Ableitung eines integrativen Modells 632
31.3 Empfehlungen und Fazit 640
31.4 Fazit 641
Literatur 642
32 Interkulturelles Coaching 645
Regina Kempen und Nicolas Müller
32.1 Anlässe und Zielgruppen interkulturellen Coachings 646
32.2 Kultur und Kulturmodelle 648
32.3 Interkulturelle Kompetenz 653
32.4 Interkulturelles Coaching in der Praxis 657
Literatur 659
33 Coaching in Hochschule und Wissenschaft 661
Monika Klinkhammer
33.1 Organisatorische Hintergründe und Kontexte 663
33.2 Zielgruppenspezifischer Coachingbedarf 665
33.3 Die Dimension der Rolle, Rollenvielfalt und Rollenwidersprüche 672
33.4 Fallbeispiel Einzelcoaching „Hochschuldidaktik“ 673
33.5 Anforderung an das Beratungskonzept und die eigene Beratungskompetenz 676
33.6 Auftraggeber*innen und Anbieter*innen von Coaching im Hochschulkontext 679
33.7 Checkliste für Coaches 681
Literatur 682
34 Systemisches Gesundheitscoaching 687
Matthias Lauterbach
34.1 Berufsbild 689
34.2 Geschichte 690
34.3 Was ist Gesundheit? 691
34.4 Grundlagen: Modelle und Konzepte 692
34.5 Risiken für Gesundheit und Wohlbefinden 695
34.6 Start und Ziel von Gesundheitscoaching 696
34.7 Die konkreten Schritte 697
34.8 Umsetzung und Haltbarkeit 704
34.9 Abschluss 705
Literatur 705
35 Coaching im präklinischen und klinischen Kontext – bei
belasteten und psychisch auffälligen Personen 707
Anton-Rupert Laireiter
35.1 Coaching im Kontext der Klinischen Psychologie und Psychopathologie 710
35.2 Coaching im präklinischen Kontext 711
35.3 Coaching in der klinischen Phase der Störungsentwicklung 722
35.4 Rechtliche Rahmenbedingungen des Coachings von Patient:innen
mit psychischen Störungen 732
35.5 Fachliche und persönliche Anforderungen an Coaches im klinischen Kontext 735
35.6 Wirksamkeit von Coaching bei psychischen Störungen 738
35.7 Schluss und Implikationen 739
Literatur 740
36 Psychologisches Coaching im Leistungs- und Gesundheitssport 747
Jens Kleinert, Johanna Belz, Chloé Chermette, Angeli Gawlik
und Marion Sulprizio
36.1 Grundlagen des Coachings im Anwendungsfeld Sport 750
36.2 Coaching im Leistungssport 754
36.3 Coaching im Gesundheits- und Rehabilitationssport 758
36.4 Fazit und Ausblick 762
Literatur 762
37 Karriere-Coaching 767
Eva-Maria Schulte-Seitz und Simone Kauffeld
37.1 Karriere-Coaching: Relevanz und Stand der Forschung 768
37.2 Einsatzmöglichkeiten 773
37.3 Konzepte und Anwendungsbeispiele 775
Literatur 781