Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.LL Cant / College 2a - Sport / Regal 222	Status: Entliehen	Frist: 12.10.2026	Vorbestellungen: 0

Nach der Cantienica-Methode werden Übungen von den Füßen bis zu Kopf gezeigt, die Tiefenmuskeln kräftigen und zu leichtem, entspanntem und gesundem Laufen führen.

 

Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung.

 

Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung

Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen

Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidet

(Verlagstext)